パーソナルトレーニング

自重やダンベルなどを使用し、

お一人おひとりに合わせたトレーニングを行います。

ご希望や目的に応じて、

加圧トレーニングを取り入れることも可能です。

• 体力に自信がない方
• 効率よく引き締めたい方
• 短時間で効果を出したい方

パワーラックを利用した高重量トレーニングは行っておりませんので、大きなマシンが苦手という方も安心して取り組んでいただけます。

リフォーマーを使用し、体幹強化・姿勢改善を目指します。

• 猫背や反り腰が気になる
• 体のバランスを整えたい
• 運動が苦手だけど始めたい

呼吸と連動しながら、マンツーマンで丁寧に動きをサポートします。

①予約サイトで日時を選択

予約サイトより「パーソナルトレーニング」または「マシンピラティスパーソナル」を選択し、利用時間・日時をお選びください。

②初回は「回数券を使用しない」

始めてご利用されるお客様は、「回数券を使用しない」をご選択ください。

③事前決済を行う

必要事項をご入力のうえ、事前決済をお願いいたします。

決済完了後、担当スタッフの承認をもってご予約確定となります。

※予約確定後、メールにてご連絡いたします。 

④予約当日

初回来店の場合は、ご予約時間の15分前までにはご来店ください。受付にて施設のご案内や当日の流れについてご説明いたします。

⑤カウンセリング

お客様の身体の状況、普段抱えているお悩み、そして目標をお伺いします。これにより、お客様に最適なトレーニングプランの土台を築きます。

⑥トレーニング開始

マンツーマンでのサポートなので、ジムが初めての方でもご安心ください。

お客様1人ひとりに合わせて、サポートいたします！

⑦トレーニング終了

継続してのご利用をご希望される場合、スタッフから回数券の購入方法等についてご説明させていいただきます。

ご質問や不安な事がございましたら、お気軽にご相談ください。

【休館日】

毎週：月・金曜日

夏季・年末年始・その他会社指定日

• 西武池袋線「東長崎駅」より徒歩4分
• 都営大江戸線「落合南長崎駅」より徒歩7分